大会まで二週間を切る！

　大阪は１１月になっても気温が２０度を超え、日中は太陽が照っていると動けば汗ばむほど。公園の銀杏並木も少し色づくも紅葉はもう少し時間がかかりそう。

　月日が進むのは早いもので、１１月２３日の福知山マラソンまで2週間を切った。昨年は足の痛みで全く大会前の練習は全く出来なかったが、時間のおかげか今年は長く続いた痛みも和らぎ、お蔭様で走ることが出来ており良かった。

　今年も毎年の如く駆け込みの練習。今年はなるべく朝仕事前に走ろうと、早朝長居公園コースが練習場。平日は１周コース３０分。これが限度だな。もう少し早起きすればとも思うも、まあ仕方ない。朝走るおかげですっきり、日中も快調。

　週末はなるべく長距離をと６０分から９０分。ゆっくりゆっくり。　さすがに週末は公園に走りに来る人も時間に余裕があるのか、たくさん、ゆっくり走っているように思う。よく見かける人も出きるようになり、きっとこの人達はずっとずっと走り続けているのだろうなと敬服。駆け込みランナーとの大きな違い。

　昨日土曜日は気分転換もあり、スポーツクラブ　テイップネスの体験２回コースを申し込み、本当に久しぶりにジムのマシンで走る。１週間で２回利用のチケット。ジムとしては引き続きの会員への移行を進めようとしているみたい。

　キロ５分ペースで６０分。キロ４分ペースで１キロ走る。走り始めて１０分ほどし、足がマシンのローラにつっかかりこけてしまう。ひざを擦りむき真っ赤か。いやーまるで初心者みたい。恥ずかしい。

　マシンにはテレビがついており、皆さん、いろんな番組を見ながらのランニング。至れりつくせりの感じもするが、やはりこうでもしないと人も集まらないのかな。これも時代の流れか。

　室内の温度がまあま高いせいもあり、汗びっしょりでくたくた。終って体重を量ったら４ｋｇ弱減っていた。しかし、ビールを飲んだら元通り。　久しぶりのジム体験、楽しく時間を過ごせました。

　さあ、いよいよ大会までの残りわずか。カゼ引かず、健康な状態でスタートラインに立ちたいものだ。